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2011年05月21日

キャベツとミックスビーンズのカレー

今回の気まぐれヘルシーカレーは

『キャベツとミックスビーンズのカレー』

です(^O^)/

あめ色玉ねぎを使ったカレーソースに
牛乳を少し加えています。

キャベツの甘さと豆のホクホク感が
美味しいカレーです(#^.^#)




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Posted by ちいさなカレー屋さん at 11:32│Comments(4)お知らせ
この記事へのコメント
こんにちは。キャベツが入ると夏っぽくなっていいですね(*^^*)
Posted by ハバナカレーハバナカレー at 2011年05月21日 18:21
おはようございます。

気まぐれヘルシーカレーは、
作る日が決まっているんですか?
それとも、突然閃き、つくるんでしょうか?

カレーにキャベツ入れると、水っぽくならないか、どんなです?
Posted by ぽんぽこりんぽんぽこりん at 2011年05月22日 06:59
ハバナカレーさん、
コメントありがとうございますm(_ _)m

やはり、旬の野菜を使うと
季節感がでてイイですね(^_^)
Posted by ちいさなカレー屋さんちいさなカレー屋さん at 2011年05月22日 13:21
ぽんぽこりんさん、
コメントありがとうございますm(_ _)m

気まぐれヘルシーカレーは、
大体2週間を目度に変えるように
しています。

常連さんが、3週間くらいだと
飽きるご様子だったので、
2週間になりました。

新作を作る前に、八百屋さんに
お得なお野菜を教えてもらい、
そのお野菜に合うレシピを
本やネットから探します。

そして試作をし、
パプリカ風にアレンジして
メニューに加えています。

やはり葉野菜を使うと
味も食感も水っぽくなります。

なので、葉野菜を使うときには
ジャガイモでとろみや
味に厚みをつけています。
また、葉野菜からでる水分を
考慮して、水の量を調整しています。

こうすると、
結構食べ応えがでます(^_^)
Posted by ちいさなカレー屋さんちいさなカレー屋さん at 2011年05月22日 13:33
 
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