ハーブティーとは？（後編

さてさて、昨日に引き続き
今日もハーブティーについて
書きます(#^.^#)

ハーブティーは、植物療法の
ひとつです。

植物療法の歴史は古く、
植物が医療に用いられたのは
紀元前3000年頃のエジプトや
メソポタミア時代からだと
言われています。

人々はその土地に生育する身近な
植物を生活に取り入れ、生きてきました。
日本では、柚子や紫蘇、生姜、山葵
などがそれにあたります。
カテキンを豊富に含む緑茶も
ハーブティーといえるそうですよd(^_^o)

やがて研究がすすむにつれて、
植物療法は方向が変わり、
植物から特定の効能のみを
抽出する方法が生まれます。

これがのちに医薬品となり、
人々の関心は近代医学へと移行し、
植物療法をはじめとする伝統医療は
次第に影をひそめていきました。

ところが近年、近代医学の副作用や
近代医学では改善がみられない不調、
疾患などの存在感により、ふたたび
植物療法が見直されてきました。

また、現代人を悩ませる、
ストレスや生活習慣病には予防が
非常に重要とされるため、
予防医学の観点からも
伝統療法が見直されています。

近年では、近代医学と伝統療法
それぞれの得意分野を活かした
『統合医療』が世界的に推進されて
きているそうです。

う～ん…
なんだか、ハーブって大物なんですね～(⌒-⌒; )

こういう背景を知ると、
なんだか肩にチカラが
入ってしまいましたが、
話を戻して…っと( ^ ^ )/

次に、ハーブティーの具体的な
効用について、書きます(#^.^#)

ハーブティーには主に、
3つのチカラがあります。

1、自己治癒力と免疫力をアップさせます。

2、加齢やストレスで増加する
活性酸素を無害化し、若々しさを
保つのに役立ちます。

3、ビタミンやミネラルの
補給ができ、美肌や元気な体づくりに
役立ちます。

わ～、イイことづくめ！
しかし、なんと言っても香りや
そのキレイな色がイイ！！

効用抜きにしても、
楽しめちゃうと思います(#^.^#)



…というわけで、

味を愉しむもよし、

色や香りに癒されるのもよし、

効用を知って取り入れるのもよし、

とにかく(#^.^#)

ハーブティーでもっともっと
幸せなお食事タイムになるといいなあ

…と、私は願っております(#^.^#)